Langkah awal untuk menyembuhkan depresi

Saya akhirnya ngepost lagi :)
Hooolllaaaaaaaaaa !!! *dadahdadah* 

Saya masih dalam masa penyembuhan depresi kecil saya. Haha . Beberapa hari ini saya melakukan sedikit introspeksi dan meditasi. Mungkin sedikit ekstrim dengan menjauh dari dunia sosial , sekitar satu hari setelah postingan terakhir , saya menonaktivkan semua akun jejaring sosial dan handphone. Saya satu harian itu kembali sibuk dengan dunia saya di kampus , kebetulan organisasi yang baru saya ikuti sedang memiliki rencana untuk melakukan kegiatan yang syukurnya membuat saya menjadi salah satu panitia dan pastinya tim capek . Hahaha . Setidaknya , kuliah dan organisasi dan rapat tersebut bisa buat saya nggak merasa sendiri dan nggak memikirkan untuk nangis , atau apalah. wkwkwk. Kalau sibuk, nyampe kos udah malam , tinggal mandi dan istirahat , sehingga pikiran - pikiran negatif itu dapat di tahan. 

Dan waktu libur panjang dari jumat sampe minggu ini adalah hari-hari yang sangat berat. Kalau udah libur panjang kayak gini , pasti teman-teman kuliah sayaa\ pada pulang kampung , begitu juga kos yang menjadi sangat tenang karena kebanyakan penghuninya pulang kampung. Hal ini sangat menyiksa. Namun hari ini saya syukurnya bisa melewatinya. *salto* Dari pagi bangun, saya mulai menyibukkan diri saya , mulai dari membereskan kamar , mencuci pakaian , menyetrika , membersihkan diri (hari ini saya jadi wanita seutuhnya dengan memperhatikan kecantikan. hahaha . that's not so me) , dan akhirnya menyicil tugas-tugas kuliah. Dan saya berhasil melewatinya hingga jam ini , detik ini. 

Mungkin saya belum pulih benar-benar , tapi saya masih usaha , loh . Jadi , tips pertama yang dapat saya berikan untuk kamu-kamu yang merasa diri juga mengalami depresi (baik ringan maupun nggak), ataupun yang merasa sedikit stress (ciri-ciri mereka yang mengalami depresi dapat di lihat di sini ) , adalah jangan takut untuk sebentar saja menarik diri dari lingkungan ,bukan untuk tambah buruk , tapi untuk mulai memahami dan mengerti tentang diri anda sendiri , mulailah untuk menyisakan waktu berpikir tentang hal-hal apa yang membuat anda merasa tertekan dan mungkin mengalami depresi akhir-akhir ini. Mulailah berpikir dengan terbuka , jangan malu mengakui bahwa anda tertekan dengan hal-hal yang terjadi di sekitar anda . Depresi itu merupakan bentuk dari ketidakkuatan anda menghadapi hal-hal baru yang terjadi di sekeliling anda , depresi adalah bentuk kelemahan , tapi bukan berarti lemah kita nggak bisa menjadi kuat kan? Anda harus yakin bahwa kelemahan adalah dasar dan guru yang paling baik dalam mengajari cara kita untuk tetap kuat dan bertahan lebih lama lagi  :) 

Setelah meditasi , mulailah untuk menyibukkan diri  Memang nggak akan gampang atau instan untuk menyembuhkan depresi , tapi dengan memulai untuk menyibukkan diri , akan lebih mudah anda menyingkirkan nafsu untuk merasa bersedih . Hari ini pun sebenarnya saya masih memikirkan hal-hal yang membuat saya sedih, tapi saya bertekad bahwa saya harus kuat dan tahan , saya harus keluar dari yang namanya depresi ringan ini :')  Hal penting yang harus anda miliki adalah tekad dan kemauan keras. Hahaha . Susah memang , susaaaaaah kali , dan saya pun merasakannya , tapi kalau semua di pikr susah , yah memang susah lah , semua yang susah harus di lawan dengan kekuatan yang lebih besar.  Apakah masalah itu yang lebih besar kekuatnnya daripada kita ? :') 

Eum , mungkin hanya ini , yang bisa saya bagikan dulu awalnya . Saya juga masih dalam tahap mencoba kok , nanti kalau saya kembali mengalami kemajuan, saya akan mengirim kembali postingan ke sini :) 

Terimakasih. 

*bunga*

Depresi , atau entahlah ..

Beberapa hari terakhir ini saya sering berpikir apakah saya sedang terkena depresi karena mood yang sangat labil . Saya sering merasa sangat sulit menahan diri untuk menangis , atau merasa tersinggung , atau untuk merasa diri sangat sendirian. Entahlah , mungkin saya lagi merasa jenuh dengan segala aktivitas saya di kampus. Haha , sedikit berat rasanya menjadi mahasiswi yang merantau dan sangat jauh dari keluarga . Teman-teman kuliah bisa pulang setiap weekend ke kampung halaman masing-masing, saya harus menunggu libur panjang dan itupun kalau ada rejeki berlebih untuk beli tiket pulang , kalau nggak , yah , tetap di perantauan lah . hahahaha :D 

Saya agak sedikit cemas ketika menyadari kondisi saya yang seperti itu . Saya pun mulai mencari ciri-ciri depresi di Google , dan saya menemukan jawabannya : 

Rasa sedih, cemas, atau hampa yang terus-menerus

Rasa putus asa dan pesimis

Rasa bersalah, tidak berharga dan tidak berdaya

Kehilangan minat atau kesenangan atas hobi atau aktivitas yang sebelumnya disukai

Energi lemah, kelelahan, menjadi lamban

Sulit berkonsentrasi, mengingat, memutuskan

Sulit tidur (insomnia) atau tidur berlebihan (hipersomnia)

Sulit makan atau rakus makan (menjadi kurus atau kegemukan)

Tidak tenang dan gampang tersinggung

Gejala penyakit fisik yang tidak hilang dengan pengobatan seperti sakit kepala, masalah pencernaan (sulit buang air, diare, dll) dan nyeri kronis.

Berpikir ingin mati atau bunuh diri

Bingung dengan makna hidup sebenarnya.

Sulit untuk menghargai sesuatu prestasi yang dicapai.

Bosan dengan kehidupan, pekerjaan, keluarga, dan teman-teman.

Merasakan seolah-olah pergerakan sangat lambat.

Suka menangis tanpa suatu alasan yang jelas

Selalu merasa berada ditengah-tengah kesulitan, penderitaan, keterbatasa, atau kesedihan

Terkadang, merasa berat di tangan dan kaki 

 Well , saya menemukan beberapa ciri-ciri yang saya alami . Saya sering merasa sedih dan hampa (salah satu bentuk saya merasa sendirian) , saya juga beberapa kali menyadari bahwa saya sering merasa pesimis terhadap diri saya sendiri, merasa tidak berharga , gampang tersinggung, dan saya menjadi gemukan karena rajin makan . Entah saya memang depresi atau saya yang sedang mengalami Pre-Menstruation Syndrom (keterangan lebih lanjut tentang PMS bisa dibaca di sini) sehingga mood saya sedang tidak stabil.

Yang patut saya syukuri adalah , bahwa tidak semua ciri di atas tersebut saya alami . *syukurlah. HAHAHA* Kalau tidak, saya pasti sudah positif terkena depresi dan mungkin harus di larikan ke dosen saya untuk periksa. Hahahadeeeh -_________-

Saya mungkin mengalami sedikit depresi , semakin dewasa seseorang, semakin banyak hal yag harus di pikirkan dan semakin besar tanggungjawab yang harus diemban. I can't make it simple. Saya ingat sahabat saya mengatakan bahwa saya adalah tipe orang yang ribet , yang semuaya di bawa masuk ke dalam pikiran , dan jadi beban. I can't make life as simple as her. Yah , saya memang tipe orang yang terlalu memikirkan banyak hal , di hadapan orang akan kelihatan ceria dan biasa saja , tapi ketika saya pulang, masuk ke kamar , dan hendak tidur, kembali semua pikiran-pikiran tersebut mencuat keluar dan mengganggu saya . Saya memang mengalami tidur yang nggak tenang beberapa hari belakangan ini , entahlah , saya mungkin sedikit depresi :D

Untuk itulah , saya memutuskan untuk 'rehat' sejenak dan mungkin berdiam diri dan 'mendadani' diri dan jiwa saya kembali. Saya jelas ingin sehat dan menghargai hidup ini , saya juga merasa lelah bersikap pesimis dan depresi :')

Saya mungkin akan sedikit 'terapi' dengan membangun komunikasi dengan orangtua dan keluarga serta sahabat-sahabat saya yang jauh di sana , saya ingin sembuh , dan berharap mereka mengerti bahwa saya membutuhkan mereka .

Jadi , apakah anda merasakan ciri-ciri depresi seperti yang telah saya rangkum di atas ? Ayo , jangan malu untuk minta bantuan penyembuhan dari orang-orang terdekat yang kita percayai dan terbukti telah menyayangi kita :) Anda dan saya sama-sama saling mencoba untuk mendekatkan diri kepada Tuhan , keluarga , dan sahabat-sahabat . Kita pasti bisa untuk keluar dari kondisi terpuruk ini . *hug*

Sekian dulu postingan saya kali ini , nanti saya akan melaporkan perkembangan kesehatan saya . Kalau saya sukses melewati ini , saya akan berbagi tipsnya kepada kalian.

Terimakasih ! :")

*bunga*

Pre Menstruation Syndrom Arrrrggggghhhh !

Judul di atas kayaknya keseringan jadi bahan 'berantem' antar pasangan , atau bahan olokan antar teman kalau seorang wanita udah uring-uringan nggak jelas dan nggak kayak biasanya :D 

Aha! Ya , Pre Menstruation Syndrom (PMS) ! 

Pre Menstruation Syndrom adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita , dialami 7-10 hari menjelang menstruasi dan menghilang beberapa hari setelah menstruasi. Makanya, jangan heran kalau wanita yang hendak mengalami menstruasi dan 'terserang' PMS ini, maka akan kelihatan misalnya lemas, sering tidur , atau bahkan marah-marah , biasanya sih berbeda pada setiap wanita . Belum ada penelitian jelas mengenai PMS ini, karena , ada juga beberapa wanita yang tidak mengalami perubahan fisik, psikologis, maupun emosi menjelang siklus menstruasinya. Banyak yang mengatakan hal ini berkaitan dengan hormon, ada juga yang mengatakan bahwa PMS bergantung kepada tingkat stress dan gizi seorang wanita . Entahlah . PMS masih menjadi tanda tanya namun kehadirannya sudah menjadi kemakluman dalam masyarakat . Hahahaha *buset dah bahasa gue* 

Daaaaaan , you know what ? Saya adalah tipe wanita yang mengalami PMS paling nggak banget! Kalau menjelang siklus menstruasi saya datang , saya akan menjadi orang yang sangaaaaaaat malas dan mampu makan sangaaaaaaat banyak . Fiuh . Kombinasi yang sangat sempurna untuk menyebabkan peningkatan berat badan naik sangat drastis ! 

Meskipun PMS dapat di anggap wajar pada diri wanita, tapi jujur, saya sendiri sebagai wanita itu kadang terganggu dengan kedatangannya. Haha. Nggak enak loh rasanya menahan sakit di perut saat kedatangan menstruasi (beberapa bahkan parah dan dapat guling-guling di lantai karena sakitnya. Hati-hati , biasanya ini awal dari munculnya penyakit yang lebih parah seperti penyakit kista) , lalu keadaan mood pun berubah. Yang awalnya kita adalah tipe orang yang aktif, bekerja kesana-kemari tiba-tiba menjadi lemas , tidur , dan nggak ngelakuin apa-apa. Biasanya tipe orang yang ramah jadi gampang marah dan moodyan. Yang kena dampaknya? Jelas, lingkungan sekitar. Segalanya jadi kelihatan nggak baik dan nggak bagus. Ada aajaaaaaa hal-hal yang salah untuk wanita yang sedang terkena sindrom PMS . Yang lebih parah, ada juga PMS yang mengakibatkan insomnia . Bayangkan jika anda adalah wanita karier yang besok harus meeting dengan klien penting namun insomnia malam sebelum meeting karena PMS ! Gubrak deh . *wink*

Oh , ya , info lengkap tentang PMS bisa di searching di Wikipedia :)

Karena ternyata pun, PMS memiliki tipe-tipe loh sodara-sodari . Oke, lebih baiknya, saya copy aja ke sini yaa :) 

Tipe dan gejalanya Tipe PMS bermacam-macam. Dr. Guy E. Abraham, ahli kandungan dan kebidanan dari Fakultas Kedokteran UCLA, AS, membagi PMS menurut gejalanya yakni PMS tipe A, H, C, dan D. Delapan puluh persen gangguan PMS termasuk tipe A. Penderita tipe H sekitar 60%, PMS C 40%, dan PMS D 20%. Kadang-kadang seorang wanita mengalami gejala gabungan, misalnya tipe A dan D secara bersamaan.

Setiap tipe memiliki gejalanya sendiri. PMS tipe A (anxiety) ditandai dengan gejala seperti rasa cemas, sensitif, saraf tegang, perasaan labil. Bahkan beberapa wanita mengalami depresi ringan sampai sedang saat sebelum mendapat haid. Gejala ini timbul akibat ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron: hormon estrogen terlalu tinggi dibandingkan dengan hormon progesteron. Pemberian hormon progesteron kadang dilakukan untuk mengurangi gejala, tetapi beberapa peneliti mengatakan, pada penderita PMS bisa jadi kekurangan vitamin B6 dan magnesium. Penderita PMS A sebaiknya banyak mengonsumsi makanan berserat dan mengurangi atau membatasi minum kopi.

PMS tipe H (hyperhydration) memiliki gejala edema(pembengkakan), perut kembung, nyeri pada buah dada, pembengkakan tangan dan kaki, peningkatan berat badan sebelum haid. Gejala tipe ini dapat juga dirasakan bersamaan dengan tipe PMS lain. Pembengkakan itu terjadi akibat berkumpulnya air pada jaringan di luar sel (ekstrasel) karena tingginya asupan garam atau gula pada diet penderita. Pemberian obat diuretika untuk mengurangi retensi (penimbunan) air dan natrium pada tubuh hanya mengurangi gejala yang ada. Untuk mencegah terjadinya gejala ini penderita dianjurkan mengurangi asupan garam dan gula pada diet makanan serta membatasi minum sehari-hari.

PMS tipe C (craving) ditandai dengan rasa lapar ingin mengonsumsi makanan yang manis-manis (biasanya coklat) dan karbohidrat sederhana (biasanya gula). Pada umumnya sekitar 20 menit setelah menyantap gula dalam jumlah banyak, timbul gejala hipoglikemia seperti kelelahan, jantung berdebar, pusing kepala yang kadang-kadang sampai pingsan. Hipoglikemia timbul karena pengeluaran hormon insulin dalam tubuh meningkat. Rasa ingin menyantap makanan manis dapat disebabkan oleh stres, tinggi garam dalam diet makanan, tidak terpenuhinya asam lemak esensial (omega 6), atau kurangnya magnesium.

PMS tipe D(depression) ditandai dengan gejala rasa depresi, ingin menangis, lemah, gangguan tidur, pelupa, bingung, sulit dalam mengucapkan kata-kata (verbalisasi), bahkan kadang-kadang muncul rasa ingin bunuh diri atau mencoba bunuh diri. Biasanya PMS tipe D berlangsung bersamaan dengan PMS tipe A, hanya sekitar 3% dari selururh tipe PMS benar-benar murni tipe D.

Jadi, bagi wanita, apakah tipe PMS anda? Kalau saya sih kayaknya lebih ke tipe C ya, mengonsumsi makanan yang manis-manis (saya lagi terserang PMS hari ini hingga saya memutuskan nulis tentang ini , dan things that you should know adalah , saya membeli satu donat dan 3 coklat sebelum mengetik ini. super sekali bukan?! hahahaa) , tapi saya rasanya nggak pernah sampai pingsan yaa , paling cuma pusing kepala atau kelelahan :|

Naaaah , PMS itu hal yang wajar sih , tapi juga berbahaya kan? Walaupun bisa dimaklumi , kita juga sebaiknya bersikap bijaksana terhadap PMS , jangan karena lagi PMS, apa-apa kerjaan terbengkalai , kadang cara yang paling ampuh untuk menghilangkan rasa nyeri pada perut adalah dengan memiliki aktivitas yang menyibukkan :) Semakin anda sibuk, semakin berkurang sedikit demi sedikit gejala PMS yang anda derita :D  Tapi sih kalau dia termasuk PMS tipe A agak sulit yaa . Menghilangkan rasa cemas itu lebih susah daripada menahan nafsu untuk makan coklat, Tapi , nggak salah sih mencoba saran dari penelitian di atas yaaa. Hehe 

Oh ya, bagi kaum laki-laki yang membaca ini , ada baiknya anda mulai sedikit paham dengan keadaan pasangan anda ketika terserang sindrom ini. PMS itu kebanyakan nggak enaknya kok , jadi kami juga sebenarnya pengen nggak merasakan, tapi apa daya , sepertinya ini memang siklus yang harus di alami oleh kami *hapus air mata* , Pada saat inilah kami membutuhkan pengertian dari kaum adam , bahwa kami bukan lagi bersikap manja atau lagi nggak asyik , kami memang kesakitan dan di bawah kontrol PMS :)

Oke, sekian ! 

*bunga*

Sahabat

Eum well , sebenarnya , apa sih sahabat itu ? 

Kalau kita bicara tentang SAHABAT , mungkin sebagian besar langsung membayangkan seseorang atau beberapa teman dekat yang udah di anggap sebagai sahabat sendiri . Atau mungkin malah ada orang yang mengganggap sinis sahabat, menganggap bahwa sahabat itu cuma isapan jempol dan dongeng untuk mereka yang merasa dunia ini terlalu baik untuk dilalui dengan orang yang bernama sahabat :) 

Apapun pendapat kalian, tapi bagaimanapun, saya yakin , setiap manusia ingin memiliki sahabat . Bahkan mereka yang sinis dengan sahabat dan lingkup persahabatan pun sebenarnya pasti memiliki kejadian yang bisa dikatakan traumatis sehingga menyebabkan hilangnya kepercayaan akan makna sahabat , walau dalam hati ingin juga merasakan sahabatan itu seperti apa ... 

Yak , banyak sih yang bilang sahabat itu lebih tinggi derajatnya daripada teman biasa. Sahabat itu katanya adalah orang yang mampu untuk tetap bersama-sama dengan kita walaupun tahu segala hal yang buruk dan tidak menyenangkan tentang kita. Menurut kalimat ini sih , sahabat itu bisa di anggap sebagai orang yang tetap mau berteman denganmu meskipun tahu kalau porsi makanmu ngalahin porsi makan kawanan gajah Afrika yang menderita busung lapar , sahabat itu adalah orang yang akan selalu bersama denganmu walaupun tahu kau lebih suka ngupil daripada makan *ngenes* atau semacam itulah :D 

Banyak loh quote, puisi , cerita , atau apapun yang menunjukan indahnya persahabatan itu , makanya jangan heran , banyak orang berlomba-lomba ingin punya teman dekat yang bisa di beri embel-embel 'sahabat' . Dan yang perlu sedikit penjelasan , semua quote , puisi , cerita , atau apapun itu , terkadang terlalu melebih-lebihkan SAHABAT. 

Dalam quote, puisi , dan cerita , sahabat di gambarkan adalah orang yang  mampu menerima kita apa adanya , mereka adalah orang-orang yang tetap setia padamu seburuk apapun dirimu , mereka orang lain yang tidak memiliki hubungan darah apapun dengamu tapi memiliki rasa sayang yang luar biasa yang bisa di samakan dengan keluarga , mereka yang kelihatannya begitu sempurna , sampai-sampai banyak orang yang mencari sosok sahabat yang seperti ini . 

Nyatanya , sahabat tidak sesempurna itu . 

Tunggu dulu , saya bukan tipe orang yang sinis dan tidak percaya kepada persahabatan , saya percaya , dan saya PERNAH mencari sahabat seperti yang ditulis dalam quote, puisi , cerita dan lagu-lagu , tapi saya tidak menemukannya. Benar kata orang , semakin kau mencari kesempurnaan semakin kau lihat betapa tidak sempurnanya apa yang kau miliki sekarang. Manusia adalah tipe yang selalu mencari dan tidak pernah puas , semakin kau cari sahabat sejati seperti yang ada dalam quote , semakin kau menemukan bahwa siapapun yang kau anggap sahabat saat ini, itu tidak sempurna ... 

Kesempurnaan hanya milik Tuhan bukan? Jadi mengapa kau mencari sahabat yang sesempurna perkataan quote , puisi , dan cerita itu ? :) 

Saya punya sahabat , dia adalah orang yang mau mendengarkan setiap cerita saya , dia yang selalu tau kapan saya lagi sedih dan ingin sendiri , dia mengerti kapan saya merasa galau dan lain-lain, dia adalah orang yang selalu bisa saya ajak bertukar pikiran tentang banyak hal, tapi dia nggak pernah berjanji untuk selalu ada untuk saya . Kenapa ? Saya dan dia adalah dua manusia yang berbeda pemikiran dan berbeda kegiatan. Menyediakan waktu untuk mengobrol atau sekedar sms aja adalah hal yang susah tapi harus kami lakukan untuk berkomunikasi ketika kami harus menempuh studi masing-masing di kota yang berbeda, membuat persahabatan ini semakin sulit. Kata-kata yang dia berikan ketika kami berpisah adalah 'i hope you always remember that you still have me as bestfriend, not bulshitfriend , eventhough i can't be there when you happy or sad' *terharu* *ngelap ingus*

Saya , bagaimanapun saya ingin berada bersama dia dan ingin dia selalu ada untuk saya , saya nggak bisa memaksakan kehendak saya dan kehendak quote itu terjadi . Sekalipun dia bisa menerima saya yang berbadan lebih besar daripada dia, nggak menutup kesempatan dia untuk mengejek bentuk tubuh dan berat badan saya. Saya tersinggung? Beberapa kali ya (wajar dong, saya kan manusia!) , tapi hal yang lebih saya perhatikan adalah betapapun dia mengejek saya seperti itu , dia adalah tetap orang yang mau menerima saya sebagai sahabatnya dan nggak malu mengakuinya , dia adalah tetap orang yang tetap membiarkan saya makan makanan dia ketika saya merasa makanan saya kurang :') Sahabat saya adalah orang yang sangaaaaat cuek , bahkan kepada saya sendiri , dia bukan seperti sahabat dalam quote yang selalu bersikap peduli kepada saya . Dia bisa tahan untuk nggak menanyakan kabar saya seharian , dia bisa tahan untuk tidak bercerita kepada saya tentang hal-hal yang dianggapnya nggak penting (padahal menurut saya itu termasuk penting.hahaha) , tapi dia tetap adalah orang yang paling rajin balas sms saya , apapun isinya. Penting nggak penting , dia selalu membalasnya, dia tetap adalah orang yang dengan sukarela menerima telepon saya jam berapapun ketika dia nggak sibuk dan berbicara dengan saya sampai pagi , dia tetap adalah orang yang selalu mau mendengarkan apapun yang saya katakan (terkadang saya membahas hal yang nggak penting , tapi dia selalu membiarkan saya berceloteh ) . 

Apakah dia sempurna sebagai sahabat ? Menurut quote , tentu saja tidak, karna dia tidak memiliki tingkat 'care' seperti yang banyak di katakan quote , tapi bagi saya , dia adalah orang yang paling layak saya sebut sahabat :) Keindahan tergantung kepada mata siapa yang melihatnya , kesempurnaan sahabat tergantung kepada hati siapa yang merasakannya , dan saya yakini itu. Saya memang terkadang ingin dia bersifat seperti sahabat yang ada di film-film atau seperti yang di katakan quote , tapi nggak bisa , karena dia bukanlah sahabat yang ingin saya bentuk sesuai quote yang saya inginkan , justru saya bisa bersahabat dengannya karena dirinya sendiri , saya bersahabat dengannya karena saya nyaman dengan dia, dengan dirinya yang seperti itu... 

Jadi , siapakah sahabat anda ? Masihkah anda mencari orang yang tepat dan memenuhi kriteria film-film? Atau anda sudah menemukan dia yang walaupun sering membuat anda merasa kesal tapi selalu tahu caranya untuk membuat anda tersenyum ? Sudahkah anda melihat 'kesempurnaan' sahabat yang sekarang berada di samping anda ? 

Bestfriend is our gift for ourselves :)

*bunga*

Psikologi itu ....

Eng ing eng !
ternyata saya nggak sabar untuk segera ngepost lagi .

Tapi saya bingung mau ngepost apa. 

*bertapa di gua semut* 

yah , akhirnya saya memutuskan saya akan bercerita tentang Psikologi :) 

Seperti pada perkenalan pertama saya , saya sudah memberitahukan bahwa saya adalah seorang mahasiswi jurusan psikologi di Jawa Tengah . Kenapa sih saya milih psikologi ? Apa enaknya sih belajar psikologi ? Bukannya psikologi itu berhubungan sama orang gila ya? Jadi dokter jiwa dong? Cuma bisa kerja itu doang ya? Berarti bisa baca pikiran saya dong ya?  Mungkin di antara kita dan lingkungan kita, masih banyaaaak sekali pertanyaan seperti itu. Dan saya akui, dulu juga ketika saya masih sekolah, saya pun masih memiliki pendapat yang seperti itu.

Jadi, sekarang, saya hanya ingin menuliskan sekilas tentang gambaran besar psikologi . 

Pertama , kenapa saya memilih psikologi ? Jawabannya karena saya adalah manusia dan berinteraksi dengan manusia lainnya , dan saya mencintai manusia ! Sejak SMP , saya sangat menyukai kegiatan mengamati orang-orang di sekeliling saya , orangtua saya , saudara , dan teman-teman saya. Saya menyukai interaksi dengan teman-teman saya, entah sekedar bermain atau pun ngobrol. Saya cinta manusia dan semua prosesnya :) 

Apa enaknya sih belajar psikologi? ENAK SEKALI, dua kali, tiga kali, dan ribuan kali ! Belajar psikologi berarti membahas manusia , bukan cuma tentang jiwanya , tapi juga tentang perilaku dan perasaannya. Belajar psikologi , saya mengetahui mengapa ketika usia saya 3 tahun , Mama giat menyuruh saya untuk mulai pipis di kamar mandi, saya belajar bagaimana saya yang lahir nggak bisa apa-apa selain nangis akhirnya berkembang dan tahu bicara banyak hal , saya belajar bagaimana untuk bisa respect dan attending kepada orang lain, saya belajar tentang diri saya sendiri ! Nggak usah pusing kalau belajar psikologi , kalian cuma perlu mengingat kembali , atau merefleksikan setiap pelajaran dengan tahapan-tahapan yang telah kalian lalui , kalian belajar dari diri sendiri ! Betapa menyenangkan bukan belajar untuk mengetahui diri sendiri, dan nggak perlu ribet membayangkan seperti apa bangun ruang 3 dimensi , seperti apa katrol apabila di ebri beban 100 gram , atau gimana ribetnya nyamain jumlah debit dan kredit dan membuat buku besarnya? 

Psikologi berhubungan sama orang gila ? Iya, tapi tidak semua kok :) Psikologi adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia, semua manusia, bukan cuma orang gila. Psikologi mempelajari bagaimana cara belajar yang baik, psikologi belajar bagaimana menghadapi orang lain, psikologi mempelajari bagaimana memaksimalkan bakat dan potensi diri semua manusia, psikologi mengajari bagaimana harus bersikap kepada mereka yang berkebutuhan khusus dan menolongnya , psikologi mempelajari bagaimana membantu mereka yang tidak punya tempat untuk mengeluarkan keluh kesahnya . Betapa indahnya belajar psikologi itu ya ? 

Psikolog sama dengan dokter jiwa ? Tentu tidak ! Psikolog tidak kuliah jurusan kedokteran , dan Dokter Jiwa adalah mereka yang kuliah jurusan kedokteran dan mengambil spesialisasi jiwa. Dokter jiwa bukanlah mereka yang lulus dari jurusan psikologi. Ini berbeda ! Psikolog , meskipun ada yang mengambil spesialisasi klinis dan bekerja kebanyakan di rumah sakit jiwa, tapi juga memiliki bidang spesialisasi lain , seperti psikolog pendidikan (biasanya sebagai guru BP/BK) , psikolog anak , psikolog industri organisasi dan lain-lain. Banyak sekali bidang pekerjaan dari psikologi ini ! *yeeeeeey*

Hal terakhir adalah , bahwa setiap yang kuliah jurusan psikologi bisa membaca pikiran itu adalah pandangan yang keliru ! Kami bukan cenayang dan bukan dukun. Kami hanyalah mempelajari karakter dan perilaku seseorang. Kami mempelajari isyarat bahasa tubuh manusia , dan kemudian memprediksi sifat. Prediksi loh, bukan kami baca mantra blablabla kemudian menatap mata dan tring , tahu bagaimana sifat orang lain? Tidak, kami belajar, kami mengetahuinya dari teori dan hasil penelitian, bukan mantra ! 

Psikologi adalah ilmu yang menyenangkan . Selama manusia masih ada , selama itu pula ilmu psikologi akan terus berkembang dan akan selalu ada lowongan pekerjaan bagi mereka lulusan psikologi . 

Jadi , bagaimana psikologi sekarang menurut pendapatmu ?

*winkwink*

*bunga*

PERTAMA KAAALIIII

Deg.deg.deg 

wah , akhirnya saya bisa punya blog jugaaa *berlutut sambil nangis* 

oke, stop. saya memang lebay kadang-kadang , dan sekarang saya makin bertambah dramatis karna tombol huruf 'e' di komputer saya lagi ngambek . Dia harus di tekan dengan penuh penghayatan dulu baru mau menghasilkan huruf 'e' dan itu sangat menyiksa kalau saya nggak memperhatikan. 

 

*tarik nafas* 

 

Perkenalkan! Saya adalah orang baru di dunia blog ini dan berharap bisa nulis hingga seterus dan seterusnya di blog ini :) well, mungkin awalnya saya akan menulis kejadian-kejadian yang saya alami , atau mungkin pemikiran saya yang kadang nggak sanggup untuk tertuang di dunia nyata . Nama saya adalah Bunga , dan saya seorang mahasiswi di perguruan tinggi negri di Jawa Tengah . Saya seorang mahasiswi jurusan psikologi dan kalau memungkinkan, saya juga akan membagikan sedikit pengetahuan yang saya dapatkan di blog ini . 

 

Sebenarnya saya adalah seorang mahasiswi perantauan , yang datang jauh dari pulau Sumatera untuk menempuh pendidikan di Jawa, Kalau memungkinkan saya juga akan menulis tentang rasanya pengalaman pertama  jadi orang perantauan ... 

Jadi, mohon kerjasamanya ! 

oh ya , nama blog ini , awalnya pengen dinamakan hanya dengan PandoraBox saja, tapi nyatanya nama Pandora emang udah terkenal ya ? Dan saya pun di suruh untuk mengganti nama. Akhirnya saya memutuskan untuk menambahkan kata Big. Kenapa Big? saya juga nggak tahu. Bukan, bukan karena size saya yang eemmm emang big , tapi mungkin karena saya nggak suka dengan segala yang kecil-kecil , contohnya kuaci. Ah, kuaci! Saya heran kenapa Mama saya menyenangi makan biji bunga matahari ini. Saya tidak. Saya bukan tipe orang yang menghabiskan waktu beberapa menit untuk membuka kulit kuaci yang kecil dan asin itu lalu mengambil bijinya yang kecil dan nggak bikin kenyang. Benar-benar makanan yang merepotkan :|

Oh, balik ke masalah penamaan. Mungkin beberapa dari kalian udah mengetahui sejarah dari kotak pandora yaa. Kalau belum , lihati di sini . Dan, PandoraBigBox milik saya ini jelas berbeda dengan yang ada di cerita tersebut. Kotak saya tidak berisi dengan hal-hal yang buruk dan menyedihkan. Kotak saya adalah HARAPAN. Dan kotak pandora saya tidak kecil, melainkan BESAR. saya hanya ingin membagikan harapan-harapan saya, cerita saya , pemikiran saya , dan hal-hal lain di sini , di my PandoraBigBox. Harapan saya sih, blog ini bukan hanya berisi harapan dan kebaikan yang ingin saya bagi, tapi juga bisa di bagi kepada yang membaca. *berasa lebih tua deh*

Oke ! 

Kayaknya sekian dulu perkenalan dengan saya dan post pertama *cihuuuuuuy* 

Selanjutnya saya ingin aktif menulis di blog ini :) 

Mohon kerjasamanya ! 

*bunga*